반응형 혈당다이어트1 홍현희 감량 방법 정리｜“다이어트 안 했어요”가 진짜였던 이유 최근 홍현희의 달라진 모습이 화제가 되면서많은 사람들이 “도대체 무슨 다이어트를 한 거냐”고 궁금해하고 있다.하지만 홍현희 본인은 유튜브 영상에서 분명히 말한다. “저, 다이어트 안 했어요.” 그녀의 감량 비결은 극단적인 식단이나 유행 다이어트가 아닌 생활 습관을 바꾼 결과에 가까웠다.홍현희가 직접 밝힌 감량 방법을 하나씩 정리해본다. 1️⃣ “살을 빼겠다”가 아니라 생활을 바꿨다 과거 단식, 원푸드 다이어트, 식단 제한 등유행하는 다이어트를 거의 다 해봤다고 솔직하게 말한다.하지만 결과는 늘 요요.이번에는 체중 숫자에 집착하지 않고, “건강하게 살자”는 방향으로 접근했다고 한다.✔ 다이어트 → ❌✔ 생활 습관 리셋 → ⭕이 마인드 전환이 감량의 시작이었다. 2️⃣ 핵심은 혈당 관리였다 홍현희 감량 .. 2025. 12. 22. 이전 1 다음 반응형
