반응형 분류 전체보기9 홍현희 감량 방법 정리｜“다이어트 안 했어요”가 진짜였던 이유 최근 홍현희의 달라진 모습이 화제가 되면서많은 사람들이 “도대체 무슨 다이어트를 한 거냐”고 궁금해하고 있다.하지만 홍현희 본인은 유튜브 영상에서 분명히 말한다. “저, 다이어트 안 했어요.” 그녀의 감량 비결은 극단적인 식단이나 유행 다이어트가 아닌 생활 습관을 바꾼 결과에 가까웠다.홍현희가 직접 밝힌 감량 방법을 하나씩 정리해본다. 1️⃣ “살을 빼겠다”가 아니라 생활을 바꿨다 과거 단식, 원푸드 다이어트, 식단 제한 등유행하는 다이어트를 거의 다 해봤다고 솔직하게 말한다.하지만 결과는 늘 요요.이번에는 체중 숫자에 집착하지 않고, “건강하게 살자”는 방향으로 접근했다고 한다.✔ 다이어트 → ❌✔ 생활 습관 리셋 → ⭕이 마인드 전환이 감량의 시작이었다. 2️⃣ 핵심은 혈당 관리였다 홍현희 감량 .. 2025. 12. 22. 흑백요리사2 손종원 셰프 "라망 시크레" 위치·예약·메뉴 1️⃣ 흑백요리사2 이후, 왜 ‘라망 시크레’가 주목받나 〈흑백요리사2〉 방영 이후, 출연 셰프들의 레스토랑에 대한 관심이 급격히 높아지고 있다. 그중에서도 손종원 셰프는 이미 미식가들 사이에서 탄탄한 평가를 받아온 인물로, 그가 이끄는 라망 시크레(L’Amant Secret) 역시 다시금 주목받고 있다.라망 시크레는 단순한 파인다이닝 레스토랑이 아니라, 미쉐린 스타를 유지하며 ‘스토리텔링이 있는 코스 요리’를 선보이는 곳으로 평가받는다. 방송을 통해 손종원 셰프의 요리 철학과 태도를 접한 시청자들이 실제 레스토랑 방문으로 관심을 확장하는 흐름이다. 2️⃣ 라망 시크레 위치 및 기본 정보 위치: 서울 중구 퇴계로 67, 레스케이프 호텔 26층지하철: 4호선 회현역 7번 출구 바로 앞운영 시간런치: 12.. 2025. 12. 18. "국민성장펀드" 가 뭐야? “국민성장펀드”는 최근 정부·정치권에서 자주 언급되는 국가 단위의 대규모 펀드(기금) 개념으로, 국민이 함께 참여해 미래 성장산업에 투자하고 그 수익을 국민에게 돌려주자는 취지의 정책형 펀드입니다.다만, 아직 정식으로 출시된 금융상품(예: 은행 판매 펀드) 은 아니고, 정부가 추진 중인 정책 기금 모델에 가깝습니다.아주 쉽게 말하면:한국판 ‘국부펀드’ + ‘국민참여형 성장투자 펀드’의 성격을 가진 정책성 펀드라고 이해하면 됩니다. 1. 국민성장펀드란 무엇인가?정부와 민간(국민·기업)이 함께 출자하는 대규모 정책 투자 펀드재정·정책금융기관·민간투자를 모아 미래 성장 산업에 투자투자 수익은 국가경제 성장 + 국민 자산 형성에 기여하게 설계국민 누구나 소액으로도 참여할 수 있는 구조가 목표💡 쉽게 말해, 국.. 2025. 12. 1. 건강보험료 본인부담상한액 초과금 환급 방법 “본인부담상한액 초과금”은 건강보험 제도에서 환자가 1년 동안 부담한 본인부담 의료비가 ‘본인부담 상한액’을 초과했을 때 초과분을 돌려주는 금액을 말해요. 🔹개념 우리나라 건강보험에는 소득 수준별로 연간 본인부담 상한액이 정해져 있습니다.환자가 병·의원, 약국, 입원 등을 이용하면서 낸 본인부담금이 그 상한액을 넘으면, 건강보험공단이 초과금을 환급해줍니다.단, 비급여 진료비나 선택진료비 등은 포함되지 않고, 보험급여 항목의 본인부담금만 해당돼요. 🔹환급 방식사전급여(자동 감면): 상급종합병원·종합병원 입원 등 일부 경우에는 병원에서 청구 시 자동으로 상한액까지만 납부하게 처리됩니다.사후환급: 개인이 이미 상한액을 초과하여 낸 경우, 국민건강보험공단이 확인 후 초과금액을 돌려줍니다. 환자는 별도 신청 .. 2025. 9. 10. 2025 전기차 보조금 조회 전기차 보조금에 대해 궁금하셨군요! 2025년에 시행 중인 전기차(전기승용·전기화물·전기승합 등) 보조금 제도의 핵심 내용을 아래에 깔끔하게 정리해 드리겠습니다올해 구매 계획 있으시면 반드시 체크해야 하는 포인트 놓치지 마세요~ 1. 보조금 상한액 조정승용차 최대 국비 보조금은 작년 대비 약 10% 이상 줄어 580만 원으로 조정됨 소형 전기차는 최대 530만 원, 중·대형은 580만 원이 한계치입니다 2. 차량 성능 기반 차등 지원1회 충전 주행거리가 기준 이하일 경우 10 km당 일정 금액 삭감됩니다:소형: 기준 280 km, 미달 시 10 km당 50,000원 삭감중·대형: 기준 440 km, 미달 시 10 km당 81,000원 삭감 충전 속도도 인센티브 산정에 반영되며, 조건에 따라 더 많은 보.. 2025. 8. 30. 2026 건강보험료 인상 직장인 얼마나 더 낼까? 1. 2026년 건강보험료 인상률보건복지부에 따르면 2026년부터 건강보험료율은 7.09%에서 7.19%로 0.10%p 인상됩니다. 이는 약 1.48% 인상률에 해당합니다. 최근 몇 년간 물가와 소득 증가율, 의료비 지출 구조 등을 고려할 때 큰 폭의 인상은 아니지만, 2년 연속 동결되었던 보험료율이 다시 인상된다는 점에서 의미가 있습니다. 특히 건강보험 재정 안정화와 고령화 사회 진입으로 인한 의료 수요 확대를 감안하면 앞으로도 비슷한 수준의 인상이 이어질 가능성이 큽니다.2. 직장가입자의 부담 변화직장가입자의 건강보험료는 월급여에 일정 비율을 곱해 산정되며, 회사와 근로자가 절반씩 부담합니다. 이번 인상으로 직장가입자의 월평균 본인 부담액은 158,464원에서 160,699원으로 약 2,235원 증가.. 2025. 8. 29. 이전 1 2 다음 반응형
